Yoga

Litt info fra instruktøren til de som skal på Yogakurs i dag:

 

Dørene åpner et kvarter før timen starter. Har du egen matte, ta med!

Har du ikke matte så har jeg, men kun et begrenset antall.

Egne matter = garantert plass på timen.

Yoga gjør vi barbeint, du kan sette skoa utenfor den grønne yogasonen inne på senteret

(hvis du av ulike grunner ønsker å beholde strømpene på bare gi meg et vink når du kommer)

Ha på behagelige klær. En god genser og tykke strømper er godt å ha på seg under avspenning.

Drikk godt med vann før og etter timen.